lunes, 4 de enero de 2021

Autocuidado

Desde el Instituto Canario de Igualdad nos ofrecen la guía "Mala de acostarme. Guía de (auto) cuidados". 

Cuidar implica la carga mental de la responsabilidad del hogar, estar pendiente de los dolores y enfermedades, intermediar en los conflictos familiares, acompañar a las citas médicas, consolar, curar heridas...

Aprendemos a cuidar a los demás, y en este proceso aprendemos a descuidarnos.

En esta guía se da importancia al bienestar de todas nosotras. Es muy práctica, ya que nos va planteando ejercicios para ayudarnos a reflexionar.

Guía

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